Λιώνετε από τη ζέστη και τα χέρια σας φτάνουν για δροσιστικό νερό; Όμως δεν είναι όλα όσα πίνετε ικανά να αντιμετωπίσουν τη δίψα σας. Επιτρέψτε μας να σας πούμε ποια ροφήματα να επιλέξετε για να ξεδιψάσετε!
Το αγαπημένο όλων των διψασμένων ανθρώπων είναι το καθαρό πόσιμο νερό. Είναι η καλύτερη, η πιο υγιεινή και η πιο σωστή επιλογή για να ξεδιψάσετε.
Το Kvas είναι ένα ντόπιο ρωσικό καλοκαιρινό ποτό. Είναι αρωματικό, νόστιμο, μέτρια γλυκό, υπέροχα δροσιστικό και περιέχει λίγες θερμίδες.
Το tan είναι ένα ελαφρύ ζυμωμένο ρόφημα γάλακτος που προέρχεται από τον Καύκασο και την Κεντρική Ασία. Το tan είναι καλό για την καταπράυνση της δίψας, την τόνωση της πέψης και τη βοήθεια κατά του hangover.
η δροσιστική λεμονάδα με εσπεριδοειδή δίνει ζωντάνια και ανακουφίζει από την κούραση. Φτιάχνεται καλύτερα από πόσιμο νερό, χυμό λεμονιού και δυόσμο.
Οι χυμοί λαχανικών ή οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί φρούτων χωρίς προσθήκη ζάχαρης είναι καλύτεροι για την καταπράυνση της δίψας από τους γλυκούς, πηχτούς χυμούς και τα νέκταρ.
Το καλοκαίρι, καταναλώνουμε πολύ λιγότερα ζεστά ροφήματα, αλλά το συνηθισμένο παγωμένο τσάι και ο καφές ανεβαίνουν στους πίνακες.
Το τσάι μανιτάρι (ή Kombucha) είναι ένα ζυμωμένο, ελαφρώς ανθρακούχο ρόφημα. Βελτιώνει την πέψη, γεμίζει ενέργεια και είναι υπέροχα δροσιστικό.
Mors - ένα παραδοσιακό ρωσικό ποτό με ευχάριστη γεύση μούρων. Τα mors με κράνμπερι ή lingonberry είναι πιο δροσιστικά, επειδή είναι λιγότερο γλυκά.
Τα ροφήματα με βάση τους ξηρούς καρπούς, τα δημητριακά ή τη σόγια χωνεύονται καλά, βοηθούν στην αντιμετώπιση της δίψας και ικανοποιούν ελαφρώς την πείνα.
Αν θέλετε και σνακ και ποτό, επιλέξτε τα πηχτά και θρεπτικά smoothies. Τα πράσινα λαχανικά έχουν περισσότερα οφέλη, ενώ τα έντονα χρωματιστά φρούτα έχουν περισσότερη γλυκύτητα.
Κλασικό τσάι πάγου
Όταν κάνετε πολύ ζέστη για ένα παραδοσιακό πάρτι τσαγιού, ετοιμάστε το αγαπημένο σας τσάι, προσθέστε δροσιστικά εσπεριδοειδή, πάγο και απολαύστε τη γεύση! Μπορείτε να ετοιμάσετε πράσινο τσάι αντί για μαύρο τσάι και να χρησιμοποιήσετε πορτοκάλια αντί για λεμόνια.
Φράουλα Μοχίτο χωρίς αλκοόλ
Ένα κοκτέιλ με λάιμ, δυόσμο και φρέσκες φράουλες - τόσο δροσιστικό, τόσο γευστικό και τόσο καλοκαιρινό. Μια υπέροχη ιδέα για ένα καλοκαιρινό πάρτι ή πικνίκ!
Λεμονάδα πορτοκάλι με θυμάρι
Μετατρέψτε μια κλασική λεμονάδα σε ένα κομψό ποτό γεμάτο με τη λεπτή γεύση των φρέσκων μεσογειακών βοτάνων! Και επειδή το σιρόπι είναι το πιο χρονοβόρο, μπορείτε να το βράσετε από πριν, να φτιάξετε περισσότερο από αυτό, να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο και να το χρησιμοποιήσετε ανάλογα με τις ανάγκες σας.
